历练任务是提高人物实力的重要途径，但不同类型的任务收益和难度差异较大。主线任务是玩家前期必须完成的内容，不仅能推动剧情进步，还能提供大量经验值和基础资源。支线任务作为补充，难度较低但奖励相对有限，适合在主线卡关时积累额外资源。日常任务和挑战任务则是中后期重点，前者提供稳定收益，后者则考验玩家实力并产出稀有道具。

江湖历练作为周常任务，完成可获取历练宝箱，内含醉梦生、极致帮派残页等高价格物品，优先级较高。飞贼横行任务每天可完成多次，击败飞贼后获取的包裹也许开出神兵淬炼材料，但需注意每天上限为5次。南阳匪乱任务经验奖励丰厚，适合快速更新，但需直接击败首领而非对话触发，每天上限3次。缉拿恶徒任务以潜能奖励为主，急公好义宝箱的产出使其成为每天必做内容其中一个。

古寺失窃任务每天限一次，通过击败三个BOSS概率获取江湖武学残页，如太玄、傲梅等实用武学。若未获取目标残页可选择私吞奖励，但需权衡官府赏格的少量经验和碎银收益。梦境任务需人物等级超过200级且通关前10章才能解开，通过周公之术在梦境中寻觅可获取独特资源，但入梦概率受家园体系和道具影响，提议优先提高相关条件。

任务选择需结合自身进步阶段：新人期以主线和支线任务为主，快速解开基础功能；中期转给日常任务积累资源；后期则侧重周常和高难度挑战任务。注意部分任务存在隐藏机制，如飞贼速度和玩家实力挂钩，可运用药物或超距离武器进步追击效率。合理规划任务顺序和资源分配，能显著提高历练效率。